为充分发挥心理委员在班级心理健康教育中的主观能动作用，3月21日下午，我院心理二级站举办了主题为于“善爱自己，学会减压”的心理培训会。主讲人为心理二级站指导老师姚瑶，心理二级站成员及各班心理委员参加了本次培训。

    本次讲座为我院3.25系列活动之一，姚老师重点为大家剖析大学生心理常见问题，并纠正了同学们对于心理问题存在的误区，介绍了集中有效的自我调适减压方式，通过推广测压图的使用方法，引起了大家自行检测的浓厚兴趣的同时，帮助同学有效应对常见心理问题。

此次培训会对于指导心理委员有效展开工作起到重要作用。心理委员们表示，此次培针对性很强，受益匪浅，将把讲座中学到的技巧应用到班级心理健康工作中去，关心和帮助周围同学，从而建立更加温暖和谐的班级氛围。